Foto: Wendel Castro
Gisele Saccon é
formada em Regressão, Hipnose Clássica e Clínica, PNL e Modelo da Mente pelo (GOBE
BUSINESES LTDA) - Instituto Nacional reconhecido pelo ABED,
possui formação em Personal & Professional Coaching e Leader Coaching pela
Sociedade Brasileira de Coaching - SBC; é Terapeuta Holística com
curso livre pelo instituto Cátia Bazzan e é formada também em Master Hipnose
Clínica pela Universidade Brasileira de Hipnose - curso presencial. Página no
Instagram: @bemestarpessoal2020. E- mail para contato: [email protected].
A
pandemia gerou um dilema de incertezas e provocou o isolamento social da
humanidade, o que a rigor, intensificou a depressão nas pessoas que já se
tratavam, e acometeu muitas que passaram a sofrer de uma tristeza mais
acentuada, depressão e crises de ansiedade. Com base no atual contexto de
pandemia e com o intuito de levar as pessoas um direcionamento que eu
entrevistei a Terapeuta Gisele Saccon.
Quais as características da
depressão?
Gisele
Saccon - Hoje nós sabemos, que a depressão é um transtorno
mental causado por alterações de humor e comportamento constante, em que a
pessoa passa a viver em um estado de negativismo, desesperança, apatia,
pessimismo entre outros.
Como se dão os tratamentos?
Gisele Saccon - Em
grande parte dos casos o tratamento é iniciado a partir de um ponto de gatilho,
onde a pessoa pode ter sofrido algum trauma emocional na infância ou
adolescência, onde ela carrega isso para a sua vida adulta e não sabe, tendo
assim problemas futuros. Sabendo dessas definições eu criei um protocolo onde
junto todas as técnicas de Coach, Terapia Holística e Hipnose terapêutica no
trato da depressão.
Quais as ferramentas de Coach,
Holística e de Hipnoterapia você utiliza no combate a depressão?
Gisele Saccon - Trabalho
com as ferramentas da Terapia Holística, tratando com sessões de Reiki e
Alinhamento de Chakras, para trazer a harmonia e manter o equilíbrio emocional
do cliente;
- Auxilio o meu
cliente com exercícios para fazer em casa a partir da automotivação, faço um
cronograma da semana, onde incluo, exercícios físicos, áudios de meditação para
que ele continue com o equilíbrio mental saudável, dou sugestões de convivência
com amigos e o que ele mais gosta de fazer (ler, cinema, passear no parque, etc.);
- Faço um acompanhamento
diário pelo whatsapp, para saber como o meu cliente acordou, como foi o seu dia
e saber da sua evolução. Isso faz com que o cliente se sinta valorizado e com
isso ajuda-o a voltar para o seu convívio social mais rápido e ter forças para
encarar o tratamento com serenidade e leveza.
- A hipnoterapia é um complemento
a mais no tratamento, fazendo com que o meu cliente entre em um estado de
relaxamento, o famoso transe, onde conseguimos acessar o subconsciente, para
que o cliente tenha percepções diferentes de eventuais memórias
traumáticas.
Quais os benefícios de cada uma
das ferramentas?
Gisele Saccon - Todas
as ferramentas juntas trazem os benefícios de você ter o seu autoconhecimento,
saber mais sobre o seu humor, você consegue identificar os seus sentimentos e
qual deles que te afetam emocionalmente e que te levam para esse quadro de
depressão. Daí você consegue entender melhor o seu comportamento diário, ter
mais controle da sua vida e criar defesa emocional para lidar com certas
situações do dia a dia.
Na pandemia o que tem promovido o
expressivo aumento da depressão?
Gisele Saccon - Hoje
têm estudos do ministério da saúde, que comprovam que a pandemia só fez
aumentar a famosa depressão em nossa população. As pessoas não estavam
preparadas psicologicamente para a pandemia, um confinamento de tanto tempo
dentro de casa. O convívio social foi quebrado e isso foi a gota para a maioria
da população adoecer mentalmente.
- Uma porcentagem
alta dos trabalhadores e até mesmo as pessoas comuns, precisavam sair de casa
todos os dias, algumas para trabalhar e outras tinham a sua rotina matinal e,
com toda essa mudança fez com que o equilíbrio mental fosse abalado, trazendo a
doença que tantas pessoas possuem e não sabem A depressão
Como terapeuta qual tem sido o
seu maior desafio no momento?
Gisele Saccon - Fazer
com que os meus clientes, tenham foco e esperança e que acreditem que tudo na
vida pode melhorar. É só uma questão de mudar a rotina, seus pensamentos e
cuidar mais de você mesmo.
Quais os sinais básicos de
depressão e como identificá-los?
Gisele
Saccon - A maioria dos meus clientes chegam sem foco,
dores no corpo, insônia, falta de apetite, cansaço constante, frustações em
relação ao trabalho ou ao relacionamento dentro de casa, vivem tristes,
desanimados, sem perspectiva para nada, mudança de humor entre outros. Esses
sinais são identificados na primeira sessão onde é feita a Anamnese
(questionário para conhecer melhor o meu cliente).
Qual o conselho que você dá para
quem esteja enfrentando a depressão, sobretudo neste momento?
Gisele Saccon - Procurar
ajuda de um profissional para você ter um acompanhamento semanal e
diário. "Depressão é coisa séria e se não cuidar pode levar ao
suicídio".
Quais os casos em que é
recomendável o atendimento psiquiátrico?
Gisele Saccon - Quando ao
longo do tratamento eu percebo que mesmo com todo o esforço da terapia ele (a)
não conseguem eliminar alguns vícios ou mudanças de hábitos de problemas
maiores como: o Álcool, drogas ilícitas e bipolaridade. Nesses casos, eu
recomendo fazer um acompanhamento com um psiquiatra, que terá a autoridade para
indicar medicações que auxiliem nesses distúrbios.
As atividades físicas ajudam a
superar a depressão? Quais as atividades mais recomendadas?
Gisele Saccon - Sim. A
prática regular de qualquer atividade física auxilia no bem estar do cliente,
trazendo assim um equilíbrio melhor das suas noites de sono e faz com que
diminua a sua ansiedade e estresse do dia. As atividades físicasTambém
contribuem para que o cliente deixe de lado o foco do problema, enquanto
pratica os exercícios fazendo com que a endorfina seja liberada e traga aquela
sensação de leveza, e ele volte a enfrentar aquele problema com uma outra
visão.
Instagram: @joaocostaooficial
