SAÚDE: 5 dicas para amenizar os efeitos causados pela acne

Postado há 5 ano(s) 05/04/2021 08:20:29 | São Paulo | Saúde | Helio de Carvalho Certamente em algum momento de sua vida você já se deparou com a acne, essa pequena lesão que provoca o aumento da produção de sebo vinda das glândulas sebáceas, deixa os poros obstruídos contribuindo para proliferação de bactérias e micro-organismos.   Segundo Departamento Científico de Dermatologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o distúrbio é frequente e atinge cerca de 80% dos adolescentes, justamente pelo crescimento dos hormônios femininos e masculinos neste ciclo. Eles são os principais responsáveis pelas alterações causadas na pele, como o aumento de oleosidade, gerando espinhas e cravos espalhados por todo rosto.   Para evitar o aumento de manchas e lesões, a dermatofuncional e fundadora da Mais Top Estética, Natália Ribeiro, reuniu algumas dicas de cuidados para diminuir os efeitos que o distúrbio causa na pele. Confira!   Tenha uma alimentação saudável   Sabemos que é difícil ficar longe das frituras e guloseimas, mas para que o quadro não evolua e se agrave, o excesso de oleosidade e açúcar no organismo devem ser evitados, se consumidos excessivamente podem aumentar a proliferação de bactérias causando mais inflamação na área afetada. Opte por alimentos naturais como abacate, brócolis, cenoura e espinafre.  Suplementos alimentares   Caso você não esteja obtendo todos os nutrientes que o corpo precisa, existem suplementos alimentares que auxiliam e potencializam o tratamento da acne, que contém ativos como zinco, vitamina E, vitamina B e vitamina C.     Cutucar ou espremer, jamais!   Além de formar cicatrizes pelo rosto, isso acaba forçando o pus a sair, machucando a pele e deixando a área aberta para entrada de novas bactérias. Para diminuir o inchaço e vermelhidão na região, faça uma compressa de água quente e deixe agir na área afetada até que saia de forma natural ou, aplique gelo na área por cerca de 10 minutos.   Utilize sabonete facial   Lave o rosto duas vezes ao dia com o sabonete recomendado pelo seu dermatologista. Isso vai ajudar a diminuir a proliferação de fungos, bactérias entre outros micro-organismos.   Beba muita água!   A água é uma grande aliada para renovação e desintoxicação da pele, é ela que garante uma melhora na aparência e sustentação das fibras de colágeno, que precisam do H2O para funcionar adequadamente.

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