Quatro opções de sucos para curtir o Carnaval com disposição

Nutricionista da Onodera indica receitas que garantem energia nos dias de folia.

Postado há 7 ano(s) 25/02/2019 15:42:06 ( Atualizado em 28/02/2019 12:58) | Rio de Janeiro | Comportamento | Helio de Carvalho Os dias de Carnaval exigem energia extra para aguentar a maratona de blocos, trios e desfiles. Uma boa opção para aproveitar o período do início ao fim é investir no preparo de sucos. “Os dias de folias são sinônimo de festas, diversão e alguns exageros. Tendo em vista que a bebida alcoólica associada à exposição ao sol é grande causadora de desidratação, é necessário apostar em sucos práticos e nutritivos para manter o organismo funcionando corretamente”, ressalta Ione Leandro, nutricionista da ONODERA Estética.   Abaixo, a nutricionista separou algumas receitas para aproveitar o carnaval com a saúde em dia:   SUCO PARA DESINTOXICAR E GARANTIR DISPOSIÇÃO Ingredientes: - 2 xícaras de melancia picada - ½ maçã - 1 colher (sopa) de gengibre ralado - Suco de ½ limão - 150 ml de água de coco Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.   SUCO PARA IMUNIZAR Ingredientes: -  Suco de 4 laranjas (sem adição de água); -  2 folhas de couve manteiga sem talo; -  Hortelã a gosto -  Suco de ½ limão -  1 fatia média de abacaxi - 10 gotas de própolis Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.   SUCO PARA COMBATER A RESSACA E MAL ESTAR Ingredientes: -  Suco de 1 limão - 250 ml de água de coco - 1 cm de gengibre ralado ou 1 colher de café de gengibre em pó - 2 fatias de abacaxi Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.   SUCO PARA DESINCHAR APÓS EXAGEROS Ingredientes - Suco de 1 lima-da-pérsia - 2 xícaras de chá de melancia picada - 6 folhas de capim-cidreira fresco - 150ml de chá de hibisco Modo de preparo: Descasque as frutas. Passe na centrífuga, ou bata no liquidificador com os outros ingredientes. Se preferir, coe.     Sobre a Onodera Estética Com mais de 37 anos de tradição em sua área de atuação e uma completa equipe multidisciplinar, a ONODERA Estética oferece serviços e tratamentos estéticos exclusivos voltados para a beleza, entre eles, serviços de tratamento corporal, facial e medicina estética. Atualmente, são mais de 1200 colaboradores dedicados ao bom atendimento de seus clientes, além das cerca de 50 unidades localizadas em todas as regiões do país.  www.onodera.com.br

Suco para desinchar após exageros [Foto divulgação].

Suco para combater a ressaca e mal estar [Foto divulgação].

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